PAC-DIARIren eskuliburua
Zure osasun-egunkaria, urratsez urrats.
Lehen odol-presiotik kontsultarako PDF txostenera arte.
Hasi aurretik
PAC-DIARIk PAC-SALUTen Egunerokoa eta PAC-NUTRI biltzen ditu. Lehen aldian profila eskatzen dizu (jaiotze-urtea, pisua, altuera, jarduera eta helburua); Konfigurazioa → Profila eta helburuak atalean alda dezakezu. Altuerarekin, aplikazioak GMIa kalkulatzen du.
- Konstanteak
- LibreView glukosa
- Elikadura
- Gorabeherak
- Egunkari emozionala
- Onko
- PDF txostenak
Modulu bakoitzak PAC-SALUTen nabigazio-barra du behean: Erregistroak, Grafikoak, Txostenak eta Konfigurazioa. Etxearen ikonoak hasierako pantailara itzultzen zaitu eta ? ikonoak laguntza eta eskuliburu hau irekitzen ditu. Hizkuntza Konfigurazioa → Hizkuntza atalean aldatzen da.
Gida honetan
1Hasierako pantaila
Moduluak
Lauki bakoitzak modulu bat irekitzen du: Egunerokoa (konstanteak), Elikadura, Egunkari emozionala, Gorabeherak eta Onko. Laukiek laburpen bat erakusten dute: gaurko otorduak, abian dauden pasarteak edo tratamenduaren zikloa eta eguna.
Behean konstante bakoitzaren azken balioak dituzu. Goiko PDF ikonoak Jarraipen-txostena irekitzen du, modulu guztietako datuak gurutzatzen dituena.
Moduluak ezkutatu
Konfigurazioa → Hasierako pantailako moduluak atalean aukeratzen duzu zein modulu ikusten diren. Bat ezkutatzeak ez ditu bere datuak ezabatzen.
2Egunerokoa: konstanteak
Konstante bat erregistratu
Sakatu Pisua, Odol-presioa, Glukosa edo Tenperatura. − eta + botoiak azken baliotik abiatzen dira, eta aplikazioak abisatzen du balio bat tartetik kanpo badago.
Goiko geziekin eguna aldatzen duzu. Erregistro bakoitza editatu (arkatza) edo ezabatu (zakarrontzia) daiteke.
Glukosan unea adierazten duzu (barauan, otordu aurretik edo ondoren…).
Odol-presioa: hiru irakurketa
PAC-SALUTen bezala, neurketa bakoitza 3 irakurketa dira, 60 s-ko tartearekin. Sistolikoa, diastolikoa eta pultsua sartzen dituzu, Hurrengoa sakatzen duzu eta aplikazioak atzerako kontaketa egiten du soinu-abisu batekin. Saltatu-rekin ez duzu itxaron behar.
Neurketaren balioak 1. irakurketa baztertzen du eta gainerakoen batez bestekoa egiten du. Neurketa bat erdizka uzten baduzu, itzultzean jarraitzea proposatzen dizu.
Irakurketen arteko denbora, soinua eta kalkulua Konfigurazioa → Egunerokoa · Odol-presioa atalean aldatzen dira.
3Sentsorearen glukosa (LibreView)
CSVa inportatu
FreeStyle Libre sentsore bat baduzu, esportatu datuak LibreView webgunetik (CSV fitxategia) eta, Konfigurazioa → Glukosa · LibreView (CSV) atalean, sakatu Inportatu CSV. Inportatu aurretik sentsorea, aldia eta irakurketa kopurua ikusten dituzu.
Irakurketa automatikoak eta eskaneatzeak gordetzen dira, ez zure izena ez jaiotze-data. Fitxategi bat berriro inportatzen baduzu, errepikatutako irakurketak ez dira bikoizten.
Egunerokoan eguneko batez bestekoa eta 70–180 mg/dL tartean emandako denbora ikusten dituzu, eta grafikoetan sentsorearen kurba.
Aplikazioak ez du sentsorea NFC edo Bluetooth bidez irakurtzen: glukosa eskuz sartzen da edo LibreView-tik inportatzen da.
4Elikadura
PAC-NUTRI bezala
Elikadura modulua PAC-NUTRI da: elikagaien bilaketa edozein hizkuntzatan, barra-kodea, etiketa, platerak eta errezetak, ohikoak, baraua, grafikoak eta elikadura-egunerokoa.
Nola dabilen PAC-NUTRIren eskuliburuan aurkituko duzu.
PAC-NUTRI erabiltzen bazenuen, gorde kopia bat eta leheneratu PAC-DIARIn (Konfigurazioa → Zure datuak → Leheneratu).
5Gorabeherak
Gorabehera bat erregistratu
Sakatu Gorabehera berria, aukeratu etiketa (insomnioa, inurridura, buruko mina…) edo sortu zurea, eta markatu larritasuna 0tik 5era.
Etiketa bera duten gorabeherak pasarteetan biltzen dira. Pasarte bat ixten da Konpondutzat markatu sakatzen duzunean edo 3 egun baino gehiago erregistrorik gabe igarotzen direnean.
Txostenek, etiketa bakoitzeko, pasarte kopurua, batez besteko iraupena eta larritasun handiena erakusten dituzte.
6Egunkari emozionala
Idatzi
Sakatu Idatzi, aukeratu nola idatzi nahi duzun (librea, zer sentitzen dudan, zerk lagundu didan), etiketa bat nahi baduzu eta intentsitatea 0tik 10era.
Egunkaria lehenespenez pribatua da: Txostenean sartu aktibatzen dituzun sarrerak bakarrik agertzen dira txostenean.
7Onko: tratamenduaren jarraipena
Tratamendua konfiguratu
Lehen aldian tratamendua aukeratzen duzu (konbina daiteke), hasiera-data, zikloaren iraupena eta, nahi baduzu, zure onkologia taldearen telefonoa eta eman dizuten larrialdietakoa. Tratamenduarekin jarraitu beharreko efektuen zerrenda prestatzen da.
Geroago goiko ikonoarekin aldatzen duzu (Tratamendua eta telefonoak).
Dosiak zure taldeak erabakitzen ditu: aplikazioak ez ditu kalkulatzen ez baloratzen.
Eguneko efektuak
Egunero efektu bakoitza markatzen duzu 0tik 5era; zenbakien azpian maila bakoitzak zer esan nahi duen ikusten duzu. Efektu bat ukitzen ez baduzu, berrikusi gabe geratzen da, eta hori ez da 0 (eragozpenik gabe) bezala. Zenbaki bera berriro sakatuta desmarkatzen duzu.
Gainerakoak, eragozpenik gabe botoiarekin ukitu ez dituzunak 0an jartzen dituzu batera. Gehitu edo kendu sintomak atalean zerrendako efektuak edo zure bat gehitzen dituzu; bat kentzeak ez du ezabatzen dagoeneko erregistratu duzuna.
«Behin-behineko mailak» dituzten efektuek deskribapen generikoak dituzte, berrikuspen klinikoaren zain.
Tratamendu-saioa
Ospitalera joaten zaren egunean sakatu Tratamendu-saioa. Aplikazioak zikloa eta eguna proposatzen ditu. Adierazten duzu eman den, aldaketekin eman den, atzeratu den edo ez den eman eta, behar bada, arrazoia (analitika, sukarra edo infekzioa, albo-ondorioak…).
Botika bakoitzerako Bai, Ez edo Ez dakit markatzen duzu. Tratamendu-orria ematen badizute, bertan agertzen dena kopiatu dezakezu.
Zikloa emandako 1. egunean hasten da: 1. eguna atzeratzen bada, zikloa azkenean ematen denean hasten da. Egunkari emozionalean eta Gorabeheretan «N. zikloa · X. eguna» ikusiko duzu.
Okerrago nago · Alarma-zeinuak
Txartel gorriak zaindu beharreko zeinuak eta gorde dituzun telefonoetara deitzeko botoiak erakusten ditu. Zer gertatzen zaizun eta zer egin duzun marka dezakezu; erregistratuta geratzen da eta txostenean agertzen da.
Aplikazioak ez du diagnostikorik egiten. Zeinu hauetakoren bat baduzu, jarraitu zure taldearen jarraibideak; larria bada, deitu larrialdietako telefonora.
Grafikoak eta zikloko txostena
Grafikoak atalean efektu bakoitza 0tik 5era ikusten duzu, saioak markatuta. Txostenak atalean: saioak, efektu bakoitzaren gehienekoa zikloka (↑ aurreko zikloan baino handiagoa bada), alarma-zeinuak, konstanteak eta markatu dituzun egunkari emozionaleko sarrerak.
8Grafikoak eta txostenak
Grafikoak
Eguna, Astea edo Hilabetea aukeratzen duzu PAC-SALUTen bezala. Grafikoek erreferentzia-lerroak dituzte (presioa 140/90, glukosa 70 eta 180, sukarra 38 °C, pisua GMI 25erako) eta, azpian, batez bestekoa, gutxienekoa eta gehienekoa.
Jarraipen-txostena
Hasierako pantailako PDF ikonotik. Zer sartu aukeratzen duzu (konstanteak, glukosa eta otorduak, elikadura, gorabeherak, egunkari emozionala) eta aldia.
PDFa eta aurrebista
Grafikoetan eta Txostenetan, begiaren ikonoak PDFa pantailan erakusten du esportatu aurretik, eta PDF ikonoak A4 horizontalean sortzen du eta mugikorraren Partekatu menua irekitzen du.
Txostenek PACientActiu-ren logotipoa eta oina dituzte, PAC-SALUTen bezala.
9Zure datuak
Segurtasun-kopiak
Dena zure gailuan gordetzen da. Konfigurazioa → Zure datuak atalean:
- Gorde kopia: zer sartu aukeratzen duzu (dena edo zatika: profila, elikadura, konstanteak, gorabeherak, egunkari emozionala, Onko) eta non gorde (Drive, Dropbox, posta…).
- Leheneratu: kopia bat berreskuratzen du gailu honetan edo beste batean (PAC-NUTRIrena ere bai) eta zein zati aukeratzen duzu. Konbinatu-k gehitu egiten ditu; Ordeztu-k markatutako zatiak bakarrik ezabatzen ditu lehenago.
- Ezabatu datuak…: dena edo markatzen dituzun zatiak bakarrik ezabatzen ditu (adibidez, proba-datu batzuk).
- Esportatu erregistroa (CSV / Excel).
Egin kopiak maiz eta gorde mugikorretik kanpo. Nabigatzaileko datuak ezabatzen badituzu edo aplikazioa desinstalatzen baduzu, galdu egiten dira.
Laguntza
? ikonoak eskuliburu hau, PAC-DIARIren orria (beste gailu batean instalatzeko) eta iradokizunen posta irekitzen ditu.
